加强自身疫情防控疫情/加强疫情自我防护意识有哪些

个人如何做好疫情防控?

科学佩戴口罩，精准选择防护场景高风险场所必戴：在医疗机构、养老院、学校等人员密集且空间封闭的场所，或乘坐公共交通工具时，需全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。低风险场景灵活调整：在户外空旷区域、通风良好的独立办公室等场所，可适当缩短佩戴时间，但需随身携带备用口罩，避免触摸口罩外侧。

减少近距离接触。避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，应做好个人防护。

、坚持健康防护常态化。坚持日常佩戴口罩。在人员密集的封闭场所、与他人保持5米以上距离。自觉遵守“不松懈、不扎堆、不串门、不聚餐、不隐瞒、不大意、不侥幸、不信谣、不硬闯、不疏忽”的防控“十倡议”。坚持测温、扫码常态化。强化人员密集场所进出管理。

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

生活习惯：均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。特殊人群注意事项：慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药。气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。健康监测：如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，做好健康监测。冬季药品储备建议日常药物储备：我国治疗呼吸道感染的药物有充足储备。

乘坐私家车：在疫情流行期间，乘坐私家车出行，可适当增加开窗通风次数。如果多人乘坐，建议佩戴口罩。保持良好手卫生习惯，避免直接用手接触碰口、眼、鼻，到达目的地后及时洗手。定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%乙醇擦拭。

减少近距离接触。避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，应做好个人防护。加强室内通风每天定时开窗通风，保持室内空气流通。建议每天通风2 - 3次，每次通风30分钟左右。在寒冷季节，通风时注意保暖，避免着凉。

坚持消毒消杀常态化。在家期间要做好通风消毒。每天尽量开窗通风，对门把手、公共区域进行消毒消杀，确保消杀工作科学规范、有力有效。废弃口罩规范处理。设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶，用过的纸巾口罩放置到专用垃圾桶。

第二，注重个人防护和手卫生，出门佩戴口罩，在便后饭前，从公共场所返回时，要用流动水洗手。第三，进行健康监测与就医，感觉发热时要主动测量体温，如有发热，咳嗽，胸闷等可疑症状时，应及时就近就医。第四，保持良好卫生和健康习惯，应该勤开窗，经常通风，不随地吐痰，注意营养，适当运动。

一是预防为主，做好个人防护的常态化。戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、公筷制、少聚餐，这些良好的卫生习惯和健康的行为方式不仅能够防控新冠肺炎，也能够防控其他传染病，是很好的措施。希望这些良好的习惯能成为我们生活的常态，做自己健康的第一责任人。

疫情防控措施主要包括以下几个方面：尽量减少外出活动，外出佩戴口罩。

1、科学佩戴口罩，精准选择防护场景高风险场所必戴：在医疗机构、养老院、学校等人员密集且空间封闭的场所，或乘坐公共交通工具时，需全程规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。低风险场景灵活调整：在户外空旷区域、通风良好的独立办公室等场所，可适当缩短佩戴时间，但需随身携带备用口罩，避免触摸口罩外侧。

2、个人疫情防控的主要措施有：勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

3、、坚持健康防护常态化。坚持日常佩戴口罩。在人员密集的封闭场所、与他人保持5米以上距离。自觉遵守“不松懈、不扎堆、不串门、不聚餐、不隐瞒、不大意、不侥幸、不信谣、不硬闯、不疏忽”的防控“十倡议”。坚持测温、扫码常态化。强化人员密集场所进出管理。

4、第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

1、六上岗：一切妥当后，方可上岗工作。岗上防护六要素岗上防护是抗疫人员在工作中必须严格遵守的防护措施，包括“三禁止”和“三必须”：三禁止：禁止直接接触来往居民群众，保持安全距离，使用工具或设备进行非接触式服务。禁止直接接触被检查车辆，使用手套或其他防护用品进行操作。

1、一是预防为主，做好个人防护的常态化。戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、公筷制、少聚餐，这些良好的卫生习惯和健康的行为方式不仅能够防控新冠肺炎，也能够防控其他传染病，是很好的措施。希望这些良好的习惯能成为我们生活的常态，做自己健康的第一责任人。

2、疫情防控的常态化，要求我们始终绷紧防疫这根弦，让防疫措施成为一种习惯，主动佩戴口罩、主动测温亮码、主动报备、自觉配合核酸检测。临时封控期间，该宅家就宅家，不外出、不出小区、不聚会，积极参加核酸检测，做到不漏一户、不漏一人、应检尽检，不给社会添乱。

3、及时的信息反馈可为流调溯源、隔离管控争取时间，防止疫情扩散。政民协同是打赢疫情保卫战的核心，只有双方信息互通、行动一致，才能形成防控合力。当前，疫情防控已进入常态化阶段，但病毒变异和局部复燃的风险仍存在。个人作为防控链条中的最小单元，需以“三个必须”为行动准则，将防护意识转化为日常习惯。